朝2時間早く起きると、毎日がもっと楽しい。

福山マラソンの後もダイエット継続中です。1月84kg→5月76kgになりました。でも77kgが長くて76kgになって喜んで食べたら77kgに戻った(´;ω;`)

GWに初めて20km走しれたので、今度はハーフマラソンにでたいです。まだ朝が涼しいから早く起きてジョギングしようと思います。夜のんびりしている時間を朝に振返える。時間管理って大切ですよね。無理しても続かないから楽しく頑張れるようにしたい。朝が充実していると1日もっと頑張れる気がします。

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でも体脂肪24%→21.5%になってまだ「やや肥満」を表示するうちの体重計を疑う自分がいるけど、データは正しく今の状態を表しているはず(‘Д’)

だって理数を教えていて数値を疑えないし( ;∀;)だから筋トレします。目指せノーリバウンドボディ。健康雑誌のターザンに書いてありました(*’ω’*)

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塾まなび
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2019年5月14日


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