これが
パンパンだ（笑）
こう
今度は体形を整えたい
天使なわが子と堂々と海に行けるように
最近はかっこいいパパが増えた
憧れもする
でも、いきなり完璧を目指すんじゃなくて少しずつでいい
毎日少しずつ和食で体重をコントロール
すこしだけ筋トレ再開
食べ過ぎたら、次の日に整える。
コツコツ続けることができるようになるコツ
最初から大きなことをしようとしないこと
小さく始めてやめないこと
コツコツが勝つコツ
継続は力なりだ
2021-11-04(Thu)
2025-02-23(Sun)
2025-03-02(Sun)
